一、风湿关节痛吃什么

1、饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

2、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

3、正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食。

4、注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

5、多吃绿豆、西瓜：如果风湿关节炎患者的身体是属于热性的，患者在饮食上可以偏重多吃些吃绿豆、西瓜等凉性的，但是患者的身体本身属于寒性的，患者在饮食上可以适当吃些羊或牛肉等，但是不能吃太多。

6、尽可能的减少脂肪的摄取：风湿关节炎患者在饮食上尽可能的减少脂肪的摄取，尽量在饮食上注意吃低脂肪的食物，对于一些体重超过标准的患者应该要逐渐减肥，肥腻油腻的食物都是不要吃的。

二、风湿关节痛的病种类型

风湿寒性关节痛临床上表现较多，按中医辨证分为风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种类型。

1、风重型关节痛

风重型关节痛是风邪侵犯人体偏重所致。风为阳邪，其性善行而数变。主诉：全身各关节、肌肉游走窜痛（酸痛），脉多浮缓或弦缓，舌质淡，苔薄白。其特点是刮风病情加重（酸痛难忍），疼痛部位不固定，此型易治。

2、湿重型关节痛

湿重型关节痛是湿邪侵犯人体偏重所致。湿为阴邪，其性粘腻重浊。主证：患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，关节屈伸不利，活动时多有骨擦音。脉多缓或濡，舌质淡，苔白腻或微黄腻。其特点阴雨天或接触冷水时病情加重此型较难治。

3、寒重型关节痛

寒重型关节痛是寒邪侵犯人体偏重所致，寒为阴邪，其性疑滞。主证：肌肉，关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急，脉弦紧或沉紧，舌质淡，苔白或白滑。其特点遇冷病情加重，遇热则病情好转，此型易治。

4、风湿型关节痛

风湿型关节痛是风湿相兼侵犯人体所致。主证：在患病肌内、关节既有游走窜痛，又有沉重感。脉多浮缓，舌质淡红，苔微黄腻。其特点是遇刮风下雨则病情加重，此型较易治。

5、寒湿型关节痛

寒湿型关节痛是寒湿相兼侵犯人体所致。主证：患病局部发凉（出冷汗）固定性剧痛，且沉重发板，严重者活动困难，甚至呈瘫痪状态，失去劳动能力。脉沉缓或沉紧，舌质淡苔白滑或白腻。其特点是遇冷或阴天下雨病情加重，此型难治。

三、风湿关节的预防方法

加强锻炼身体

预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。

避免风寒侵袭

预防风湿性关节炎还需要注意避免风寒湿邪的侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，这些都是预防风湿性关节炎的关键。

注意控制感染

预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

　保持平和心态

预防风湿性关节炎还要求朋友们一定要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

四、治疗风湿寒性关节痛有哪些中成药

祛风舒筋丸

药物组成：防风、桂枝、麻黄、苍术、制川乌、制草乌、威灵仙、木瓜、秦艽、海风藤、穿山龙、老鹳草、茄根、骨碎补、牛膝、茯苓、甘草。

功效：祛风散寒，除湿舒筋。

主治：风湿寒性关节痛之风重型者。

用法：口服。每次1丸，每日2次。

舒筋丸

药物组成：马钱子（制）、麻黄、桂枝、羌活、独活、防风、乳香、没药、牛膝、续断、杜仲、木瓜、千年健、钻地风、甘草。

功效：散寒祛风，活血止痛。

主治：风湿寒性关节痛寒重型者。

用法：口服。每次服1丸（3g），每日1次。

祛风止痛片

药物组成：老鹳草、草乌、威灵仙、独活、红花、槲寄生、续断。

功效：祛风除湿，散寒止痛。

主治：风湿寒性关节痛，风湿偏胜而兼肝肾不足者。

用法：口服。每次6片，每日2次。

寒湿痹冲剂

药物组成：附子、制川乌、生黄芪、桂枝、麻黄、白术、当归、白芍、威灵仙、木瓜、细辛、蜈蚣、炙甘草等。

功效：温阳散寒，逐湿通络，止痛。

主治：风湿寒性关节痛之寒湿型者。