现在正处于春季，是湿疹的高发季节。一般湿疹都发生在春季、夏季、秋季，这三个季节湿疹出现的概率比较高，而且容易反复发作，患病人群也很广泛，小到幼儿，大到成年人。湿疹是一种小红疱，经常长在脚面上或是手掌上，会发痒，而且一抓就是一片红。虽然不会传染，但是这样一挠就变红，还会痒，很是影响生活，以及心情。

　　为何会患上湿疹?中医认为，是脾出现了问题。脾功能下降，忧虑太多，再加上休息不好、不爱运动，导致消化功能下降，肠胃积食，营养过剩，身体里积聚了很多排不出去的湿热，就会从皮肤上体现出来。

　　那么为什么小时候或是以前没有长过湿疹，却在高中之后或者是工作后，就开始长湿疹?

　　这是因为，在高考期间，学生的压力很大，加上思虑多，睡眠不足，又没有什么时间运动，脾功能自然就会下降。另外，父母为了能让孩子营养跟得上，给孩子补脑，让孩子大补特补，制定高营养的食谱。本来脾功能就已经下降，这些营养品更是难以消化，没有消化的营养物就会变成不能消耗的热量，在体内积聚多了就会体现在皮肤上了。

　　而工作后出现湿疹的人，主要是因为工作需要，消耗脑力、没有时间健身运动，以及时不时的喝酒，酒是属于湿热型的食物，脾功能下降，体内湿热多，从而引起湿疹现象。

　　如何调理脾呢

　　第一步，既然湿疹是因为脾功能下降引起，那么首先就是要健脾利湿。推荐一道食疗方——薏苡仁粥，每周至少要喝3次。再用白术、茯苓各5克一起煮水后饮用，多吃一些可以利水的食物，例如冬瓜、扁豆等。少吃辛辣、油腻等会引起湿热的食物，因为体内湿热多也会长湿疹。

　　第二步，要多吃山楂，多喝大麦茶，有助于增强消化功能，避免消化不良，没办法吸收营养。

　　第三步，让自己的身体动起来，要多运动健身，少去烦恼、思虑太多。如果遇到问题的时候，要果断处理，不要优柔寡断，犹豫不决，只会徒增烦恼。经常放松自己的心情，有空就健身运动，没什么时间的话也可以稍微散步一会，提高身体免疫力，帮助排出体内湿热。

　　提醒：要注意的是，如果湿疹面积很大，已经是属于重度湿疹，不要自己用药，而是要去正规医院进行治疗，避免湿疹一直反复发作。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）