怎么用刮痧治疗脑部疲劳

　　头部两侧

　　刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

　　太阳穴

　　太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

　　头顶部

　　头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

　　后头部

　　后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

　　全息穴区

　　额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

　　头部刮痧的注意事项

　　1、头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行，不宜在临睡前刮拭头部，以免增加神经兴奋性，不易入睡。

　　2、头部刮痧要注意寻找有疼痛点部位刮拭，这样保健的效果会更好。

　　3、头部刮痧时，一般用平补平泻手法，每个部位刮至头皮发热为宜。不需要用润滑剂，但是头发稀少的人可以涂少量刮痧油。

　　4、刮拭头部时，宜双手配合，一手扶持被刮者头部，一手刮拭，以保护头部稳定和安全。如果刮拭时有局部痛、酸、胀、麻等感觉，是正常现象，坚持刮拭即可消失。

　　5、用刮痧板薄面的一侧或梳状刮痧板进行刮拭。