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电脑狂人,多吃山楂防治便秘饮食之道

05-11 我要评论

山楂所含的果胶含量居所有水果之首。研究显示,果胶具有防辐射的作用,可以从体内带走一半的放射性元素。此外,果胶还有吸附作用和抗菌性,可去除肠道细菌和毒素,并锁住水分,因此山楂还有防腹泻的功能。应提醒的是,有便秘或痔疮的患者不宜多吃山楂,因为山楂中含鞣酸较多,吃后会加重便秘。

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