便秘的发生给患者带去了太多的痛苦，对于便秘我们要及早的采取治疗措施有效控制病情的发展，争取能够早一些的康复摆脱困扰，所以有必要多去了解关于治疗便秘的方法、下面就请小编来为大家具体的讲述一下。

便秘疾病是现在生活中，最常见的一种肛肠疾病，短期之内一般不会对患者的身体造成太大的影响，但一定要注意的是，这种疾病若是长期存在的话，也是一定可以引起并发症的，比如，肛裂就是其中之一。

便秘的治疗

1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2.怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4.怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

便秘这种疾病往往都是发病于生活习惯不良的人群，尤其是长期饮食结构异常的群体，其实，若是能在平时的生活中，重视身体方面的锻炼的话，想要做到便秘一般不难，但最好还是要避免接触病因。

综合看完了小编的讲述人们已经了解了便秘的有效治疗方法，患有了便秘这样的疾病康复起来不太容易，所以有必要了解它的治疗方法，当患病的时候及早的做好治疗控制病情的发展，避免便秘的发生带来太多的危害，早日远离疾病很关键。