得了便秘就要及时的，看医生千万不要羞于治疗，如果忽视疾病的话长时间下去就很容易引发其他病症的出现，到时候不仅伤害自身的健康，而且也会增加治疗的难度，下面就随小编一起来看看，便秘的症状以及形成因素及缓解方法有哪些吧!

症状表现。

1、便意少，便次也少。

2、排便艰难、费力。

3、排便不畅，大便干结，排便不净感。

4、便秘伴有腹痛或腹部不适。

5、部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

形成原因。

1.器质性病因

（1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

（2）直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

（3）内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

（4）系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。

（5）神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

2.功能性病因

（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

缓解方法。

顽固性便秘的患者首先应该注意自己的饮食习惯的调整，建议患者能够多吃一些纤维素含量比较丰富的蔬菜，比如说玉米、青菜、红薯等等，还应该多吃水果，香蕉或苹果等等，纤维素的含量比较丰富。

顽固性的便秘的患者在紧急的时候建议是服用一些帮助排便的药物，能够尽快缓解患者的不适感，但是不能够帮助患者从根本上解决问题，建议还是需要进行饮食还有生活方式的调节。

顽固性便秘的治疗，重在调理患者的体质，还有患者的胃肠道的功能，需要结合饮食习惯，生活习惯等等，食物的选择也是比较重要的，同时也应该提醒整个的治疗过程是比较长的。

便秘的患者是需要注意的，尤其是中老年的患者，患者要是伴有高血压，在便秘的时候是很容易会出现血压升高，导致患者的血管的破裂导致脑出血的发生的。

看完上述文章后，相信大家对便秘有了详细的认识，所以在现实生活中一旦患有便秘的情况，千万不要自卑，只有及时的接受治疗，才会使病情得到缓解，在治疗期间还要注意饮食，多吃一些清淡的食物，有利于身体的消化吸收减少便秘的发生。