由于宝宝身体发育还不成熟，免疫力相对低下，稍有不注意是很容易患上各种疾病的，而便秘就是其中较为常见的一种病症。有很多家长都想知道，宝宝为何会出现便秘呢?为了解除大家心中的疑惑，下面看看专家的详细介绍。

1.食物搭配不合理：如果食物中含蛋白的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。喂养小宝宝的时候没注意补充水果、蔬菜，由于食物中纤维素少，当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，易发生便秘。

2.母亲的不良饮食：母亲所吃的食物很大程度地影响着宝宝，辛辣的食品会引起孩子消化不良。

3.精神因素的影响：孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。

4.疾病：某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。

对于孩子的便秘，家长一定要重视。宝宝便秘吃什么好，家长不妨试试以下方法：

1.准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

2.少食多餐，慎选优质点心。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

3.巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

4.多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

关于小儿便秘的原因就先讲到这里，通过上文的详细讲解，我想大家对小儿便秘也有了更进一步的认识。为了避免小儿出现便秘，家长朋友一定要做好孩子的日常护理，一旦发现宝宝有便秘，应及时到医院进行治疗。