随着社会的不断发展，人们的饮食结构也发生改变，便秘成了我们一种常见的病，其发病率逐渐增高。便秘的发生跟人们生活上的不良习惯有关，那么治疗便秘的方法有哪些?请看下面的介绍。

五种常用的治疗便秘的方法：

1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂（如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油），盐性泻剂（如硫酸镁），渗透性泻剂（如甘露醇），膨胀性泻剂（如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂），润滑性泻剂（如石蜡油）。

根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用;急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周;对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。

3.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的治疗便秘的方法是将食指（戴手套）插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。

4.水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

5.坐浴疗法：坐浴对于便秘的功效

功效一：清热解毒

坐浴可解由内火所引起肠道干涩，大便干结，清热解毒，避免因便秘引发痔疮。

功效二：清洁止痒

肛门是排粪器官，粪内细菌相当多，排便后肛周常易残留粪迹，坐浴可保持肛部清洁，收敛止痒。

功效三：润肠通便

运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。

功效四：活血化瘀

肛肠部血液回流不畅，就会引发静脉曲张而生痔。坐浴有活血化瘀功能，能够促进痔核内瘀血回流，精心呵护您的肛肠。

功效五：消肿止痛改善肛门周围血液循环，减轻局部充血，消除肿胀和疼痛，促进炎症消退。

通过以上对治疗便秘的方法有哪些的相关介绍，希望能给有便秘的朋友带来帮助。在日常生活中加强体育锻炼，增强体质，睡眠要充足，生活方面要有规律。最后真诚的祝您身体健康!