随着生活条件的提高，孩子们也是很易患上一些疾病的，便秘就是其中的一种，这种疾病的出现给孩子造成了严重的伤害，这种疾病患者要及时的治疗，但是孩子要怎么预防便秘呢?

专家说，预防便秘，首先要适量多吃些新鲜蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维丰富的食物;其次多喝白开水，最好每天早晨给小儿喝一杯淡盐开水，不要吃太多的碳酸饮料及冰冻食品;要让孩子养成每天定时如厕的习惯;在吃饭时要多哄哄孩子，切忌训斥呵责，把孩子的生活安排得有规律些，保持适度的运动量。

如果孩子出现便秘，家长要及时发现，及时治疗，不建议使用开塞露。除了服药外，还可针对小儿便秘的病因搭配食疗，如食积便秘宜用山楂、鸡内金、萝卜等;燥热便秘多吃各类蔬菜，如茄子、菠菜、丝瓜、木耳等;阴虚便秘宜吃梨、百合、荸荠等，气虚便秘宜多服些山药、莲子等;气滞便秘宜多食用陈皮、萝卜等。

生活中孩子要怎么预防便秘，患者配合医生的治疗方案，而且要树立起战胜疾病的信心，只有彻底的治愈，才能预防其他的并发症的产生，做好预防工作，养成良好的生活习惯。