很多产妇的饮食是不科学的，是易患上一些疾病的，便秘就是其中的一种，但是患上这种疾病的话，危害是很大的，生活中要注意这种疾病的预防，产妇保健，预防肛裂与便秘要两手抓。

【预防肛裂的方法】

产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。

【便秘的治疗方法】

方法一：石蜡油30毫升,一次服,早晨服后,下午可排便。

方法二：酚酞100毫克,服后6~8小时可排便。

方法三：开塞露一支,插入肛门将药物挤入直肠,10~20分钟即可排便。总之,防止产后便秘,是预防产后肛裂的关键所在。一旦发生便秘,应及时治疗,切忌强行排便。

通过以上专家的详细介绍孕妇远离肛裂与便秘要两手抓，想必大家对有了详细的了解，患者要对这种疾病引起注意，及时的治疗，早日回到健康的怀抱。