家长们知道孩子合理饮食可预防便秘吗？知道这些知识是很重要的，那么如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。

医生总是喜欢建议家长们给孩子多吃一些粗粮，这是由于粗粮中的膳食纤维可以极大促进孩子肠胃蠕动，帮助胃消化，如果孩子一味的食用精细粮食将不利孩子消化很容易导致便秘的发生。另外，怕宝宝缺钙，就给宝宝补钙，一天三顿地喂牛奶，牛奶中的钙质也会影响大便干结。

此外使用一些民间偏方可以有效治疗孩子的便秘。1、选用成熟、新鲜且个大的土豆，用冷开水洗干净，然后再用洁净的器皿捣碎，用干净的纱布拧出汁来，就可以服用了。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。2、将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。3、每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

上面就是我们为大家介绍的便秘的饮食问题，如果您身边的朋友不幸得了便秘的疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。