预防便秘方法都有什么呢？大家知道吗？能够认识过早的认识到这些预防方法对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解介绍。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般24小时以上无排便，可提示便秘存在。假如天天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘是怎么回事，便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严峻者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。

某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成

上面就是便秘疾病治疗方法专题专家介绍的关于便秘疾病的预防的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。