便秘这种疾病的危害是很多的，不少的孕妇身受便秘的困扰，由于吃的问题。造成了长期的便秘，导致了一些严重后果的发生。其实孕妇便秘是可以通过平时的饮食调理就能得到改善的。那么，孕妇便秘吃什么好呢?

1、宜吃维生素食物：维生素对于人体起到了一个保健的作用，也是人体必不可缺的物质。对于便秘的孕妇来说，要选择含维生素民比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

2、宜吃纤维多的食物：在饮食中，避免细粮纤维，要以粗粮纤维的食物为主，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

3、在人们的常识中，如果得了便秘就可以多吃香蕉，这主要是由于香蕉具有可以促进肠蠕动的功能。因此，便秘孕妇就该多吃促进肠蠕动的食物，如蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

通过以上的介绍，相信大家对于孕妇便秘吃什么好有了一定的了解了吧。在孕妇发生轻微的便秘时，就可以通过吃以上的食物来进行治疗。但需值得注意的是，如果通过以上的调理孕妇的便秘没有得到缓解时，就要及时的送往医院进行治疗。