良好的排便习惯对身体是很有好处的，但是很多的人遇上了便秘，由于饮食和精神等各方面因素的影响，都会导致便秘的出现，为了能够有效的缓解便秘给大家带来的不便，以下我们对引发便秘的原因做详细介绍。

1、生活工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏,这是引发便秘的原因之一。

2、肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致便秘;

3、便秘的原因也和食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少有关系，导致排便次数减少或无规律;

4、滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥;

5、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致。

6、与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少;腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低;结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。

通过以上对引发便秘的原因介绍，希望能够帮助到大家，了解其发病原因，做好有效的预防很关键，在日常生活中多加注意，保持良好的饮食习惯，有规律的生活，希望大家都能够保持健康的身体。