我们都知道，高血压患者现在比比皆是，尤其是中老年朋友，高血压患者最容易出现头晕的问题，而且每次头晕都会需要好长时间才能缓解过来，那么在日常生活中哪些食物可以快速的缓解高血压患者的头晕状况呢，下面我们一起来看一下：

四种粥汤快速缓解高血压头晕

1、甘菊粳米粥

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2、芹菜苦瓜汤

芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3、葛根粳米粥

鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4、车前粳米粥

车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

通过上面的文章，我们都知道哪些粥汤可以快速的缓解高血压患者的头晕，希望这些能够给大家带来帮助，如果你身边有高血压的朋友，那么就赶紧用这些美味的粥汤来替他缓解头晕吧。