高血压是常见的慢性疾病，会带来很多的威胁，诱发很多的疾病，如今患有高血压的人群是越来越多，而且出现年轻化的趋势，我们要做好高血压的预防，预防高血压的方法有很多，研究发现，和谐婚姻可缓解高血压。

婚姻的殿堂，我们每个人都要进入。当然了婚姻不一定代表着幸福。只有和谐的婚姻才可以。另外，幸福的婚姻可以帮助高血压患缓解病情。

高血压受我们自身的影响，波动很大。一项研究发现，幸福的婚姻对缓解高血压有益。研究显示。恩爱夫妻的平均血压，要比单身者和婚姻不幸的人低。她找来204位已婚成年人和99位单身人士。在24小时之内随机记录他们的血压。结果发现，已婚成年人。特别是那些婚姻幸福的人。睡眠时血压比单身者低得多。因此，幸福的婚姻可以缓解高血压的病情。此前的研究显示，夜间血压高的人，患高血压的几率比夜间血压低的人高许多。

婚姻不幸的人，对高血压是没有帮助的。所以，幸福婚姻对健康的积极作用，是十分独特的。婚姻美满的夫妇，可以从对方身上不断得到感情支持。例如分享好消息，可以产生积极情绪。从而更好的控制住高血压的变动。从而促进健康。和谐的婚姻能共同养成健康习惯。这样就可以让高血压患者有更好的饮食习惯。这对于预防高血压也有用的。

和谐的婚姻，才有和谐的生活。这样的生活，才可以更好的护理高血压。高血压患者的家属，也应该引以为戒吧。