要是我们在大便是出现了便秘。这让人很是力不从心，孕妇肩上的任务是很重的，那么孕妇便秘的日常保健怎么进行呢?下面我们请专家来具体介绍一下。

孕妇便秘应该注意些什么呢

便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍;便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻。久而久之则容易发生痔。便秘可以引起痔的发生，而由于痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

保持大便通畅，养成定时大便的习惯，避免便秘。蹲厕时间勿太长，避免长时间站立和蹲位。做好局部清洁，避免感染。积极治疗是腹压增加的疾病如慢性咳嗽。

另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关，想想看，如果这些因素加在一起，造成的后果将是多么严重!有30%～50%的孕妇会因此得便秘。

专家说，保持大便通畅，养成定时大便的习惯，避免孕妇便秘。蹲厕时间勿太长，避免长时间站立和蹲位。做好局部清洁，避免感染。积极治疗是腹压增加的疾病如慢性咳嗽。