篇一：儿童便秘影响智力发育

核心提示：由于饮食不合理，儿童便秘的现象时有发生，不过，相信许多家长都认为，儿童便秘只会对身体有一定的影响，但其实不然，儿童便秘不仅将影响身体健康，日前有专家表示，儿童便秘很可能还将影响智力，长期便秘可致儿童反应迟钝。

最新研究，经常便秘的小儿，长大后不仅记忆较差，思维能力也大受影响。

小儿粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对小儿的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。

篇二：8招应对儿童便秘

随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月30日载文，刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪？苏？斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的妙招。

1.每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

2.查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

3.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

4.少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

5.多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6.多喝水。纽约市儿科专家戴安？海斯博士表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

7.减少牛奶饮用量。海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。

8.让宝宝多活动。海斯博士表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。陈希

篇三：儿童便秘怎么办？

近日，一对年轻夫妇焦虑地带着4岁女儿欣欣就诊，起因是宝宝便秘了。欣欣妈说，女儿大便2-3天才解一次，每次排便要20-30分钟，大便干硬，过程痛苦。给她吃过三黄片、肠清茶，都是吃了就好，停药又便秘。也给她用过开塞露，但长期反复，原本活泼的孩子变得不爱说话了。由于排便时的痛苦经历，欣欣也不愿解大便，这更加重了便秘症状。为此，爸妈心急如焚。

其实，解除儿童便秘的痛苦要从改变日常生活习惯入手。小儿便秘大多是饮食习惯不良所致。生活中，小朋友爱吃的食物往往容易导致便秘，比如鸡蛋、牛奶、奶粉、巧克力、薯片之类的膨化食品。家长可以先把这些食物减量，便秘症状大多会改善。与此同时，要多饮水，多食菠菜、芹菜、白菜、黄瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃等富含纤维素的新鲜蔬果。要注意的是，并非所有蔬果都有助于排便，像葡萄、荔枝、芒果、乌梅、山药等热性或收涩性质的食物，不宜给孩子多食。

其次，要养成良好的排便习惯。最好做到每天定时排便，有便意时要及时排便，以免长时间不排便加重便秘。家长可以让小朋友每天早餐或晚餐后坐便盆或排便椅，摆好正确的姿势，形成良好的排便习惯。

第三，要正确使用药物，切忌像欣欣妈那样，胡乱给孩子服用泻药。小儿的胃肠道尚未发育成熟，像三黄片、芦荟胶囊、肠清茶、瘦身茶等泻下药物皆不宜给儿童服用，开塞露也不宜常用。家长可选用乳果糖口服溶液、杜密克（乳果糖）、福松（聚乙二醇4000）等药物，按成人用量减半服用。

此外，家长还要给孩子做好心理疏导，不要表现出焦虑情绪，要在改善饮食结构、增加排便训练的同时，指导小朋友如何去做。