牙齿的清洁一定要做到位，而清洁牙齿除了牙刷外，就是牙线和冲牙器，那么这两个哪个更好一些呢，八宝网小编就来说说吧。

牙线和冲牙器哪个好?

关于牙线

牙线算是个物美价廉的洁齿工具了，特别是针对牙缝很紧或者容易牙齿侧面发生龋坏(术语“邻面龋”)的情况。

但牙线操作讲究方法，对于“手残党”而言，用牙线清洁牙齿并不容易。在清洁口腔后面的大牙时，许多人往往陷入手足无措的尴尬境地。

另外，使用牙线过程中，如果方法不当，像拉锯子一样的用力粗暴操作，有可能会损伤牙龈引起不适。

关于水牙线

冲牙器也就是“水牙线”，它可以喷射出高强度的水柱，通过高压水柱清除掉牙齿表面、牙龈及牙齿邻面的食物残渣。

冲牙器更人性化，可以解放我们的双手，清洁部位更倾向于牙齿表面、牙龈及死角部分。

使用牙线有意义吗?

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，是造成牙齿龋齿和牙龈炎症的罪魁祸首。

循证医学研究认为：使用牙线+刷牙可以减少牙菌斑，降低发生牙龈炎的几率;虽然有研究认为，在清洁效果上，冲牙器可以清除牙菌斑，降低得牙龈炎的风险，但是其证据级别较低，还需设计更加合理的研究来证实。

不管是使用牙线，还是冲牙器，清除牙齿表面的食物残渣的效果是肯定的，两者也并不是谁好谁坏的竞争关系。非要说区别，那么牙线应是具有较高性价比，而冲牙器可以提供更舒适方便的操作体验。