说起跑鞋，近两年大家说的最多的就是这鞋有碳板吗?自从破二记录之后，大家在选择跑鞋的时候无意识的就会问这样的问题，各大品牌也都相继开发了加持碳板的跑鞋。碳板跑鞋适合压马路吗 碳板跑鞋可以全身水洗吗。八宝网带来相关介绍。

碳板跑鞋适合压马路吗

不适合的，首先我们来看一下，碳板作用是增强球鞋的中底强度，也就是专业上说的抗扭转，保证鞋子不会因为高强度的运动发生形变!压马路的关键是要有一双踩屎感的鞋垫，碳板的话并不会让我们的脚很舒服，日常穿的话肯定是不适合的。通常带碳板的跑鞋都是硬核马拉松跑者的心头好，总之碳板跑鞋，最好还是跑步的时候穿，不然完全发挥不了碳板的作用。

碳板跑鞋可以全身水洗吗

可以的，碳板跑鞋也是普通的运动鞋哈，只是中底的部位加入了碳板的设计，提高了鞋款的支撑性能，在我们跑步的过程的话能帮助我们快速回弹，对我们跑步帮助还是很大的，可以减少不必要的速度损失，防止卸力，提升鞋底的稳定性，增强扭矩，所以大家不要吧这个看的太高大上了哈，就是一双鞋子而已，不水洗怎么洗呢?

碳板和Boost哪个更舒适

轻、韧性强。碳纤维丝的重量很轻，而且十分易断。为了增强其硬度，需要将其编织成型。所以碳板的形状往往都是呈方形编织状。当把编织而成的碳板，与环氧树脂混合之后，就能增强其韧性。原本脆而易断的碳板，在融合了环氧树脂之后，同等重量下，强度是钢的四倍以上。而且可塑性非常强，可以做出各种形状碳板常常放置于足弓处。其作用就是防扭转，提升球鞋的稳定性和支撑性。碳板就和我们脚部的足弓一样，稳定了前脚掌和后脚掌，起到了缓震和传导力的作用在高强度的运动中，由于球鞋受力较大，如果没有碳板等材质的支撑，很有可能完全变形，对运动员造成伤害。NIKE为了解决这个问题，使用了众多办法，直到碳板的出现，NIKE才找到了最适合的材质。Boost是德国巴斯夫化学公司旗下科技，后被Adidas买了下来。Boost是一个中底缓震材质。使用TPU材质发泡而成，原理有些类似于爆米花的形成。

Carbon X上市时间挺早的，就是在原来超级厚实的Hoka家跑鞋鞋底中，嵌入了一块碳板。Hoka One One的鞋底材料，相比Nike，阿迪，性能略显不足。这就让这款Carbon X的表现，更适合半马或者平时10公里的训练跑。

Hoka One One有计划在2020年升级这款碳板跑鞋。不过，升级的地方并非中底材料，而是鞋面材料，让它更透气一些。

作为Hoka One One曾经的拥趸，我不是很推荐这款Carbon X。同样价位，不如Nike Zoom Fly 3。