小寒时节到了，“小寒”和“大寒”都是冬季节气，那么大多数情况下哪个时段更冷呢?小寒节气之后又该如何养生呢？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园1月6日答案。

小寒和大寒大多数情况下哪个时段更冷

正确答案：小寒时段

从全国气候统计来说，小寒节气冷于大寒节气的年份更多一些。据多年气象资料记载，小寒基本是一年中气温最低的日子，只有少数年份大寒气温低于小寒。冬至一到，便进入“数九寒天”，其中“三九”是最冷的时段，也总是落在小寒节气内;民间也常有“小寒胜大寒”的说法。

为什么小寒更冷

农村自古以来就有“小寒冷不冷，出门抖一抖”的说法，意思是说到了小寒这段时间，无论别人说外边天气冷不冷，即使是外面出太阳了，出门还是会不由自主的抖一抖，其实话里话外的意思也都是说小寒这段时间，天气非常冷。

小寒这段时间，西伯利亚寒流和蒙古高压湿冷空气正处于强势地位，不断的南下，并且把暖和的海洋湿润气候不断赶到南方。而生活在西伯利亚寒流控制范围内的中原地区，一方面由于光照的减少，地表积温不足，另一方面，源源不断到来的冷空气不断的消耗地表积温，因此气温会越来越低。

小寒节气如何养生

小寒是冬季的第5个节气，老话说：“夏练三伏，冬练三九。”这会儿正是人们加强锻炼提高身体素质的关键时刻，从中医学角度来说，人体抵御寒冷，病邪靠的是阳气，只有阳气充足，才能百毒不侵，百病不生。

饮食上应当适当选择补阳养血的食物，如羊肉，牛肉等红肉类，多吃海参，鸽肉等高蛋白，易吸收，易消化的食物。这个季节也是口角炎的高发期，因为天气寒冷，气候干燥，缺少时令的蔬菜瓜果，所以建议吃些动物肝脏，瘦肉，禽蛋，牛奶，五谷杂粮，大白菜等食物。还要防“上火”，所以白菜萝卜不能少，多地都有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生传统。

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