智能手表在某些场景中使用起来还是比较智能化的，而且最近的一项研究表明，智能手表还有助于减肥的作用，那么，是真的吗？智能手表是鸡肋还是刚需？下面八宝网小编就带来介绍。

研究证实智能手表有助减肥

可穿戴运动追踪器越来越受欢迎，但人们普遍怀疑其有效性、准确性，以及它们是否会助长一些强迫症和饮食障碍。近日，来自南澳大利亚大学的一项新研究发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。相关研究成果已经发表在《柳叶刀-数字健康》杂志上。

其实与其说是直接帮助减肥，到不如说是智能产品能为减肥提供更直观的运动数据。

据美国运动医学学会的建议的标准：对于健康人，每周至少进行保持150分钟中等至高等强度运动或每周75分钟高强度的有氧运动。

而通常情况来说，我们对这个数值没有具体的概念，因此也就需要通过智能产品进行辅助监测。

智能手表是鸡肋还是刚需

有网友表示，电池技术没有突破无法支撑它强大的功能，续航表现让智能手表略显鸡肋。也有用户觉得智能手表能帮助我们随时查看健康状况，它的实时性、便携性、连续性优势，是其他任何试图进行健康管控的智能设备所无法比拟的，实用性很强。

那么，几乎人手一台的智能手表是鸡肋还是刚需，真的就那么好用吗?

在搞清楚这点之前，我们需要重新认识一下智能手表。

过去只能用来看时间的手表，随着移动技术的发展现今也可以通过智能手机或家庭网络与互联网相连，具有提醒、导航、校准、监测、交互等其中一种或者多种功能，这种新手表就被称作智能手表。

从智能手表诞生之初，许多专业人士认为智能手表将通过各种传感器随时观察、记录你的种种行为，会比任何一个计算机都更了解你，然后让各种物联网设备自动为你服务，它将是打开物联网时代的钥匙。

不过可惜的是，以目前的技术水平，物联网时代离我们仍有一段距离。

但不得不说，随着各大厂商的纷纷入场，市场需求逐渐释放，用户对可穿戴产品的消费在回归理性，外观美感、品牌象征和运动健康传感技术的应用成为了拉动市场需求的重要因素，也奠定了可穿戴市场迭代的基础，以及各大品牌的细分赛道。

根据主打使用场景和针对人群，智能手表可分为：

1、适合大多数成年人日常及商务场合佩戴使用的智能手表

2、老人/孩子看护型智能手表;

这个按照需求挑选即可。

按主要功能定位来界定，智能手表可以细分为：

1、运动、健康监测;

2、全面智能体验。

前者又分为简单计步和全面的运动功能，后者则提供通知、应用程序扩展功能。并且，不同的内置功能所需的芯片以及内置传感器精度也是不一样的。

智能手表是一种既有“装饰属性”，也有“功能属性”的个人终端产品。选择智能手表的时候，一个是看买给谁用的、主要想实现什么需求，像是给年迈的长辈使用，买太多功能使用复杂的手表不就妥妥变成“鸡肋”了嘛。而想对自己运动、健康等进行监测，它也的确是一个十分便携好用的“刚需”产品。

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