在春天，人常会感到困倦，每天早上都不想起床，中午也是容易打瞌睡，一点也不活泼了。那么为什么春天很多人容易犯困？下面八宝网小编带来介绍。

为什么春天很多人容易犯困

正确答案：大脑供氧不足。

解析：春天，天气逐渐变得暖和，人们的皮肤血管和毛细血管也逐渐扩张，更多的血液流入毛细血管，末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态，供应大脑的血流量就变少了，氧和能量的供应也随之减少了，从而影响大脑的兴奋性，人也就容易产生困倦疲乏的感觉。

春困不是病，产生这种现象时，只要用冷水洗一下脸，或者适当参加文体活动，以促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能，尽快适应气候的变化，倦意就会消失。

春困该怎么办

春困是指天气日渐转暖而产生的一种生理变化，常表现为困倦、疲乏、昏昏欲睡等。通常情况下，春困可以通过适当运动、合理饮食、日常护理等方式来缓解。具体情况分析如下：

1.适当运动：如果患者出现春困的情况，可以进行适当的运动，比如慢跑、打太极拳、爬山等，能促进身体的血液循环，从而增强机体的免疫力，有助于缓解春困的现象。

2.合理饮食：如果患者春困，还需要合理饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物，可以吃些富含维生素和蛋白质的食物，比如猪肝、鸡肉、菠菜、荠菜、韭菜、苹果、猕猴桃等。

3.日常护理：除了适当运动和合理饮食外，患者平时还需要加强日常护理，需要保持良好的作息以及进食习惯，平时可以开窗通风，保持室内空气流通，有助于缓解春困的情况。

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