进入三伏天，没有几位“勇士”敢于直面不开空调的房间，但是长期吹空调对身体不好也是大家的共识，隔一段时间还是要通风的。那么空调使用3到5小时后要开窗通风吗？三伏天吹空调开几度最健康？下面八宝网小编带来介绍。

空调使用3到5小时后要开窗通风吗

开空调需要关闭门窗，这样可以避免浪费电，也可以及时降温。但是需要在空调开启之后，每3个小时开一次窗，更换一次空气，主要就是确保房间里面的污染空气排到室外去。

通常空调开启长达3个小时后房间里空气质量会变得不好，如超过5个小时，室内空气达到严重污染标准，门窗都是封闭的，长时间待在这环境中，对身体不利。就需隔几个小时开窗通通风。

使用空调该注意什么:

由于空调开启后房间是封闭的，室内外空气无法流通互换，为了安全起见，首先应确保燃气管道的阀门是关闭的状态。

使用空调的时候需要选择合适的模式，比如说健康模式，我们启动该模式，空调就会根据我们的实际情况自动设定好温度、风速，还有角度，可以让我们觉得舒适。

根据自己的需求选择空调的档位。通常开始是调高档，可将室温降到合适温度，稍后的将空调调为低档，可以减少噪音和能源的消耗。

三伏天吹空调开几度最健康

专家提示，空调开26度是最适宜的，原因也非常有科学道理。在2007年6月份，国务院办公厅曾经发出一份通知，各个机关和事业单位，以及工商个体等，夏季空调温度设置不得低于26度，冬天空调温度设置不得高于20度，过低的温度不但制冷效果差，还会消耗过多的电量，这种温度的设置是最环保的，也是最节能的。

医学专家强调，26-28度是一个对人体来说，最舒服最不容易患病的温度，再低于3-4度，人体就会感觉有些凉，另外，室内外温差过大，很容易引起人的不舒服，长期在低温的环境下，身体的调节能力也会出现下降趋势，免疫功能下降，也会出现各种不适。

总体来说，晚上入睡后，空调温度在26度是最合适的，后半夜相对温度有些下降，还可以适当地调高一些，27-28度空调风的吹拂下，人们也觉得非常凉爽。

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