在爸爸妈妈的眼里，孩子的行为实在是太磨蹭了，孩子磨磨唧唧的，行动又很缓慢。虽说不能强求让孩子飞速起来但是让孩子在行动上面的速度快起来还是可以的，八宝网小编为大家带来了让孩子的速度快的方法吧。

如何提高孩子的执行能力——玩游戏

其实执行能力的训练有点像我们去健身中心，当你锻炼越多，神经连接也会越强烈。训练执行能力的方法有很多，比如直接说教，或者与孩子演练不同的场景。

但是这些方法都比较枯燥。在我阅读了大量研究后，找到了一个非常有趣的方法——结构性游戏(Structured Play)。

这种游戏方式和自由游戏(Free Play)不同，一般都有比较详细的规则。Wanless(2011)等学者就发现，如果孩子从小就玩一些有规则的游戏，他们长大之后的执行力也会比同伴更强一些。

为了更好地帮助父母与老师提高孩子的执行力，哈佛大学专门出版了一本游戏合集，按照不同的年龄为父母和老师推荐了可以和孩子玩的结构性游戏。玩玩游戏，我们就能帮助孩子提高执行能力啦!

下面就为大家摘录一些好玩好用的!

6-18个月游戏推荐

在这个阶段，婴儿才刚刚开始发展执行能力，并且有了自我控制的意识。成人对婴儿的协助，以及及时反馈是最重要的。

■ 与婴儿的膝盖游戏——锻炼工作记忆能力和抑制能力

1、藏猫猫

把孩子放在腿上，然后用双手遮住脸。突然又把双手放开说“Peek a boo(喵~)”。玩过几次后，孩子可能会伸手来把父母的手掌揭开，并且咯咯咯笑个不停。

2、“摇啊摇，摇到外婆桥”

把婴儿放在腿上，抓住他的双手，让他摇啊摇，嘴里还唱着“摇啊摇，摇到外婆桥”。当读到“桥”的时候可以适当地让孩子后仰，并且再拉回来，重复同样的旋律和动作。

■ 躲藏游戏——锻炼工作记忆能力和心理弹性

可以直接把玩具藏在地毯底下，虽然婴儿可能短时间会因为东西不见了而不高兴，但是这种反复的尝试可以让他们熟悉东西的摆放位置。

当然这个游戏还有升级版本，

就是把物品存放在不同的杯子里并且调换杯子的位置。这个时候婴儿会有意识地注视杯子，并且猜具体的位置。一开始可以使用透明的杯子，等婴儿熟练之后，可以用不透明的杯子继续玩。

18-36个月游戏推荐

在这个年龄段，孩子语言能力开始快速发展，帮助他们表达想法、做计划，并试图理解一些复杂的规则，游戏难度可以提升。

■“冰冻”舞蹈——锻炼抑制能力和工作记忆能力

播放音乐让孩子跳舞，然后突然暂停音乐，让孩子即刻停止并且保持之前的姿势。音乐可以从比较慢开始，然后逐渐加快节奏。

■ 调皮版：头肩膝和脚趾游戏——锻炼工作记忆能力和抑制能力

传统版的“head shoulder knees and toes(头肩膝和脚趾)”游戏我们应该都玩过，就是随着音乐需要指出身体的不同部位。如果孩子年龄比较小，可以从普通的版本开始，并且不断地加快音乐速度。

到了3岁左右，调皮版可以登场了。有两种玩法，第一种是“反指”，比如音乐里放的是“头”，孩子需要指脚趾，音乐里放的是“肩膀”，孩子需要指膝盖。第二种是“指非”，比如音乐里唱的是“肩膀”，只要指的不是肩膀就可以。等熟悉之后，调皮版会加速，逐渐增加难度。

3-5岁推荐游戏

这个年龄段，孩子的自我管理能力以及执行能力发展迅速。因此这个阶段的主要目标是让孩子不再依靠成人的规定，并且提高“抑制能力”，可以抵抗外界干扰、管理好自己的执行能力。

■ 自制室内地图——锻炼心理弹性和抑制能力

首先成人可以告诉孩子每个图形分别代表什么意思。图中的英语单词代表不同的家具，包括椅子，桌子，橱柜灯等。

接下来，给孩子一张白纸，让他们按照位置放置家具。

等孩子摆放完成之后，可能会发现一些家具原来的检索信息制作有遗漏，他们可以重新制作一个检索信息牌。

当整个地图制作完成之后，邀请孩子讲讲今天的游戏计划，比如“我今天会先去积木区域，然后再去阅读区域读昨天没看完的绘本。”

这个游戏可以衍生为一个家庭游戏，比如让孩子自己制作卧室的演示图。这个过程需要孩子有非常强的逻辑能力，并且能够有足够的“心理弹性”。

因为在制作演示图的过程中，遇到的意外情况很多。比如由于之前的家具图形太大了，放不下所有的家具;比如定义检索信息的时候，忘记了某个家具的标示。

在面对这些意外情况时候，孩子需要慢慢学会不气馁，及时调整心态，直到演示图制作完成。

■ 反唱字母表——锻炼工作记忆能力和抑制能力

我们比较熟悉的是ABC歌曲，如果让孩子“反唱”字母表歌曲，恐怕就特别具有挑战了。

这个游戏我在自己的班上就试过，没想到孩子们特别爱玩，导致后来正常的字母歌，没有人爱唱了，都喜欢唱反着的。

■ 做水果沙拉——锻炼工作记忆能力、心理弹性以及抑制能力

烹饪类的活动是最考验孩子的。这些小馋猫们常常会忍不住边做边吃，还有的会忘了制作的顺序，或是各种准备不足，细节考虑不充分。所以他们在制作中需要非常灵活地去调整和修改自己的计划。

水果沙拉是烹饪类活动里相对简单的，比较安全也很可口，推荐这个年龄段孩子可以尝试。