明天是九月一号是全国学生开学的日子，但是暑假假期这么的久，孩子去上学肯定会不适应，那么怎么让孩子适应呢，八宝网小编就来说说吧。

孩子开学不适应怎么办

1、 调整生物钟。临近开学，抓住最后几天时间，调整生物钟。晚上要做的事，调整到早上做。妥善保管电子产品，睡觉时间到了，就代为保管(注意用词，是“代为保管”，而不是“没收”。)

2、 适应新环境。当孩子升学到另一个新学校的时候，家长要和孩子一起做功课。新学校的历史介绍，历任校长，主要任课老师介绍(如果有照片，还可以和孩子一起熟悉老师的名字和照片)，学校有哪些社团，有哪些特色项目。新学校的地址，附近有哪些交通设施和有意思的建筑，哪里有适合吃饭的地方等等。甚至可以带领孩子提前在学校附近走一走，增加孩子的认同感。

3、 了解新规则。幼升小，小升初，初中升高中。不同阶段，校园规则是不一样的，老师对学生的态度和方法也是不一样的。小学生阶段，学校对礼仪礼貌、纪律和规则都有清楚的要求，课堂学习内容也明显增加。帮助孩子了解这些规则，并学会适应这些规则是确保稳定过度的重点。小升初或初中升高中，重要的是，学习内容的增加，尤其是新学科的增加，需要帮助孩子去了解并适应。帮帮助孩子了解在知识内容增多的时候，如何做好时间管理。

4、 架起心桥梁。当新学期遇到新老师的时候，当孩子留恋过去的老师的时候，家长需要做好孩子和新老师良好关系促进作用。过去都是老师家访学生，现在家长也可以访问老师，了解老师的教学经历和个性特征，然后能够帮助孩子找到适应新老师的办法。当然，很多孩子过去怕老师，有的是因为自己调皮，有的是因为老师脾气确实不好，不管是哪一种，我们需要帮助学会去应对，无论是承担自己的责任还是学会理解他人。这些都是“走心”的工作。

5、勇对新问题。在成长的过程中，总是会产生新问题，这也是孩子发展的必然。做再好的准备，在学校里，还会遇到各种各样的人和事，再好的准备，也还会遇到不可预知的问题。家长需要保持积极的心态，在过程中学，在相处中发展。这样才不会把自己的焦虑情绪带给孩子，使得孩子退缩不前。