在孩子的叛逆阶段，要学会科学的面对不同的情绪，一味的管教往往会适得其反，让孩子逆反心理更重，从而没有效果，8种方法应对孩子的8种情绪，越管孩子脾气越大怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

8种方法应对孩子的8种情绪

情绪是情感的外部表现，我们先来认识一下8种最常见的情感：害怕、厌恶、愤怒、快乐、悲伤、吃惊、接纳和期待。我们可以结合绘本，把这8种情感示范和讲解给孩子听。

我和小儿子当时读得最多的绘本是《各种各样的感觉》。我们还可以把8种情感画出来，做成面具或贴在墙上，当孩子感受到情感冲动时，就引导他指出对应的情感图画，并用词汇描绘出自己的感受。

比如，当孩子看到陌生叔叔想哭时，妈妈可以这样问：“宝贝，你是害怕了吗?”当孩子因为丢了心爱的玩具而哭泣时，妈妈可以戴上悲伤的面具问孩子：“宝宝是不是感到很悲伤?”

如果能从小开始练习各种情感认知，孩子很快就可以准确地讲出自己当下的感受。当然，如果你的孩子年龄已经比较大了，那就着重培养他勇敢地说出自己的感受和情绪。

8方法应对8种情绪

在带孩子认识了自己的各种情感之后，接下来要让孩子明白该如何应对这些情感。

1. 应对害怕，就是离开害怕

“害怕”是一种让人不舒服的感受，代表着想要立即改变现状。所以，这个时候最好不要一个人待着，要尽快找到自己信任的人，来帮助自己摆脱“害怕”情绪。

2. 应对厌恶，找人帮忙

当孩子感受到厌恶时，很可能是他觉得不安全或者违背自己意愿的事发生了，这时应该选择离开，或者找爸爸妈妈、老师同学来帮助，一起商量该怎么办。

3. 应对愤怒，先让自己平静下来

告诉孩子，“愤怒”就是一只跑到自己心里的怪兽，它不开心，因此要与自己“打架”了。为了打败怪兽，自己必须先平静下来，这样有利于瞄准怪兽，出击它。如果怪兽太强大了，可以找大人来帮助自己打跑这头“愤怒”的怪兽。

4. 应对快乐，认识快乐的两面性

快乐是一股动力，但有些快乐会让孩子迷失。我们要教孩子区分：哪些快乐能给自己带来益处，哪些快乐会让自己付出惨痛的代价。比如吃糖很开心，但如果蛀了牙就会很痛;拿了别人的小汽车很快乐，但如果不把汽车还给别人，以后就没有人愿意再和自己一起玩了。

5. 应对悲伤，把悲伤讲出来

告诉孩子，每个人都会感到悲伤，这时我们最应该做的就是把藏在心里的悲伤说出来，那样悲伤就会减少。我曾经把悲伤比喻为一块孩子不喜欢吃的饼干，并对他说：“如果你把这块叫‘悲伤’的饼干分给哥哥和爸爸妈妈，那你就不会那么难受了。”

6. 应对吃惊，找信任的人商量

当孩子遇到不熟悉或者没有预料到的事，就会觉得惊讶甚至不知所措，这时他需要找父母或信任的人来商量，讲出自己的感受，也听听别人的建议。

7. 学习接纳，把信任交给彼此

我们可以通过举例来引导孩子理解接纳。比如，当孩子与小伙伴一起玩桌游时，小伙伴之间经常会提出谁先玩的问题。当孩子欣然接受了别的孩子先玩的请求时，就表明他已经相信小伙伴会按规则轮流来玩。同时告诉孩子，当他把信任给了小伙伴时，小伙伴也会考虑把信任交给他。

8. 规划期待，就是规划实现

我的小儿子曾经期待自己的乳牙早点掉下来，这样他就可以和牙仙子换一个“金币”了。我就引导他故意啃一些较硬的面包片，来帮助乳牙脱落。这个过程其实就是在暗示孩子，你期待什么发生，就应该去实现你的愿望。

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