十几年的寒窗苦读，很多人将高考作为最难跨越的一道坎，到大学后就放松了警惕，开始疏于学业，殊不知大学期间也有很多的压力挑战在等待着我们，高考结束是否意味着压力消失？下面八宝网小编带来介绍。

高考结束是否意味着压力消失？

高考结束后压力没有消失，而是一种转换。

很多学生在高中阶段一直幻想着高考结束，因为那代表着自己完成了一个人生最重要的“使命”，但伴随高考的压力真的和高考是并存的吗?

并不是，高考只是一个压力的表现形式，当高考结束，你所能感到压力的消失是因为你完成了有关于高考的心理压力，而当你上了大学后，大学科目的难度、挂科率，也会给你带来甚至是更大的压力，毕业后的就业压力和成家的压力更会让你苦不堪言。所以说压力从来没有消失，但希望同学们学会面对不同阶段的压力时转化压力，把自己成长为一个更优秀的人

高考后怎么正确调节压力?

制定计划不放纵，梳理过去不迷茫

一部分考生认为高考结束便意味着真的“解放了”，得好好犒劳一下自己，弥补多年来的寒窗苦读，于是，井喷似的压力释放随之而来。

“很多考生在高考结束后陷入一种过度放松的状态，狂欢起来没完没了，天天上网、打游戏、抽烟喝酒……很容易致使网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。不良行为习惯一旦养成，会影响孩子们继续学习，而且对健康也十分有害。”杨爱萍表示，多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。

杨爱萍认为，放松要适度，否则会影响身心健康。考生可以制定一个活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、看书等活动结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。

现实中，还有一些考生考前有明确的备考目标，考后目标刹那间消失，不知道接下来做什么。“一时找不到新的方向，许多考生会出现一种无所适从的真空状态，百无聊赖。”杨爱萍分析，如果迷茫的心态持续下去，对进入大学的学习和生活都会产生负面的影响。

因此，杨爱萍建议考生可以花一些时间对中学时代的生活进行梳理总结，对于绝大多数考生来说，无论从生理上还是心理上，已走进青年时期，这是人生一个新的发展阶段，对过去的整理是你顺利开始大学生活的宝贵财富。

家长心理要稳定，让家成为“安全基地”

“爸爸妈妈都是为了你好，我们为你付出太多了。”“考得不好这辈子就完了。”……考试结束，家长的一些言语以及行为上的暗示会给孩子带来无形的压力。

“家长的自我心理稳定很重要。”杨爱萍表示，平心而论，哪个家长会不看重孩子的高考成绩，不为考试结果担心?然而，考试结束，成绩好坏就已成定局，无论孩子对成绩的主观感受如何，在等待成绩揭晓的日子里，家长既可适度关注，但又不要过度卷入。

杨爱萍认为，家长要有自己的生活空间，不要让孩子感到你的焦虑比TA还高，以免放大“问题很严重”之类的信号。家长得先处理好自己的心情，再处理事情。

“考后考生们会出现各种心理情绪，这比较常见。家长要密切关注孩子的心理状态，及时给予心理关怀。”杨爱萍表示，比如，多陪孩子聊聊天，安排一些家庭活动，讨论暑期安排、志愿选择和未来规划等。

高考后有哪些压力挑战？

当你真的上了大学以后，会发现你上高中时，盼了好久的美好的大学生活，原来是如此简单和无聊。

千万别不要跟自己的室友为那么一点小问题就争论不休，嘴巴上不依不饶。

不要整天猫在寝室里和室友打游戏，也许人家能玩得起，你却玩不起，有空多去图书馆走走。

大学里不要以为谈一场恋爱就要搞得跟琼瑶小说里那样浪漫，现实会让你发现，小说里的故事都是骗人的。

尽量不要总熬夜，不要搞得大学还没毕业呢，身体就给垮掉了。

寝室里不要和每个人都搞得很熟，那不现实。朋友有那么一两个不错的就挺好

要说进入大学以后的变化，我就从外貌，性格，生活态度来说吧。

首先是外貌。很多人都说，大学就是个美容院，丑小鸭一般地进去，四年之后就如同白天鹅一般。哈哈，很遗憾的是，我并没有什么变化。我尝试过化妆，但是自我感觉没有我素颜的时候好看。有的人会说，这得多自信才敢顶着素颜出去啊。我想说的是，把自己弄的干净整洁，自信的美也胜过那些花里胡哨的美。对于穿衣，应该说比之前要好些了吧，至少懂得搭配了。

其次，性格。我性格本身比较温和，很容易相处。往好了说，这叫宽以待人，往差了说，这叫柔弱。刚上大学的时候，遇上了欺软怕硬的舍友。我的柔弱让我总是受了欺负也不敢出声，只好自己舔伤口。现在不说强势，但是该保护自己的时候还是可以强势的。

第三，生活态度。刚进大学，从高中的紧张生活出来，还没有适应，每天还是很认真的学习。到了大二，就胆大了，也不怎么听课，有种游戏人生的感觉。到了大三，觉得咸鱼一样没有梦想的生活不适合我，于是又重新过上积极奋进的生活。哈哈，也许我不适合过上悠闲的生活。

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