在恋爱中有些人可能会遇到pua男，但其实在职场上也有可能会遇到pua，打压积极性，否定价值等等，对身心健康也会带来很大影响，那么，职场PUA是什么意思？如何避免被职场PUA？下面八宝网小编就来说说。

职场PUA是什么意思

即职场上上级对下级的精神控制。

PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门邪科。职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

比如天天跟下属说你经验不够，要经历变态的压力才能成长等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。

通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

所以，多见见世面，警惕职场PUA。

如何避免被职场PUA

1、首先是独立的人，然后才是员工

对于每个人，有自己的主张，有自己的想法，而不是根据别人对自己的评判来判断自己。

首先你是一个独立的人，你对万事万物的一套评判体系。你认为什么是对的，什么是错的，什么是合理的，什么是荒唐的，什么是可笑的等等。

这样，当领导否定你的时候，你才能知道，这不是你的问题，而是客观条件的限制，或者是领导的问题，而不是事事反省，怀疑自己。

然后才是一名员工，工作仅仅是工作，而不是一个人的全部，劳动报酬获取天经地义

工作就是你做事，公司提供报酬。拿钱天经办事，天经地义，而不是公司施舍你的。你不需要感恩公司发给你的工资，你需要感恩的是工作让你成长，领导、同事的帮助等等。

2、遇到事情怼回去，有各种各样的投诉机会， 权力是争取来的

遇到有人PUA，可以跟同事吐槽，看看是不是只对你这样，如果是，则是领导针对你，还可以找领导的领导投诉，利用他的上级来制衡他，可以跟领导正面干，只有斗争，才能保护自己。

3、辞职逃离

现在的工作多种多样，不再是以前那个时代，如果离开公司，很难找工作。

当遇到自己被PUA，需要勇敢辞职，工作有的是，有太多的机会，开滴滴，送外卖，有着各种各样的事情可以做，不要让自己陷入其中，跳出来才有发展。

4、在社交媒体上爆料

有一个笑话，有公众号，裁员不吃亏

HR：你被裁员了，没有n+1，没有补偿，一会儿你就可以Gun蛋了!

员工：我有一个公众号……

HR：……你这就见外了，咱们再聊聊，n+1我再加一年补偿如何?大兄弟，好说好商量……

可见，在社交媒体爆料也是一种反PUA重要形式。如果遇到特别过分的事情，就可以拍下视频，在社交媒体爆料。

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