跳绳是一件简单又有好处的运动坚持打卡跳绳运动人也变的有精神起来了。快乐的一天从跳绳开始，坚持每天跳绳整个的状态都变了。跳绳说说发朋友圈文案大全 打卡跳绳心情短语句子。八宝网带来相关介绍。

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我家孩子也是还没学会跳绳，但是考试要考，特别是江苏的中考跳绳要求3分钟450个，说跳绳简单的人可以自己试一下，你能不能3分钟跳450个!

今天风太大，晨跑改室内跳绳啦，看昨晚的直播，得知最近真的很忙，很暖心很爱嘉人，我们也多了更多的期待，多注意身体哟

要对一个关怀孩子成才，并且付出努力的的母亲这么残忍，评论这些话语的人才应该是看看脑科。

我在Loop训练40分钟，跳绳6027个，燃烧666.6千卡! Loop - 跳绳训练专业平台

今天无绳跳跳了1000个呢。这个应该不用专门教，就是多练习，熟能生巧

跳绳11天，成功增重4斤。我确实是只穿一条裙子上的秤。so，没有什么人是吃不胖的。如果有，那一定是因为吃的不够多!

90天打卡：跳绳3000，呼拉圈1000。满满的一天，加油

晚上的时间好紧张，要吃晚饭，要饭后散步，要800个跳绳，要洗澡，做面膜，还要泡脚翻开书就已经是现在了

本来想跳个666，一不小心多跳了一下

经常在家听到楼下小朋友练习跳绳，小孩她妈成天吓唬她，你练不好考试不通过就要留级了现在跳绳都这么难的嘛。

双人跳绳，佳佳今天和桃小仙挑战成功了，她虽然不是跳的最好的一个孩子，但她是最会配合的一个孩子!融合桃小仙，厉害～这俩以后能成一对运动组合，六岁八个月，新一年级

唉，我省钱了。我跳绳无师自通，一分钟140个没问题

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运动日第二十八天，运动时间十五分钟，跳绳2000，今天出去买东西回来晚了!

今日跳操一个小时无跳绳因为没有换运动衣服和鞋热死我了也更累了

小崽子们最近的学习状态都还挺棒住在学校每晚还有时间锻炼今天1000个跳绳打卡完毕最近真的很不错

Day556：跳绳1000个…阳光洒在小花花上的一瞬间

很多人觉得不理解，跳绳这么简单的事也要报班?事实上有的人就是天生没有运动细胞，没办法。这个小朋友很幸运，突然开窍了，可惜这并不是一个喜剧，而归根结底，还是所谓的减负—如果减负的结果就是把学生们都逼到各种培训班去，那就真的贻笑大方了。

躺在小区的公园里吹风看月亮最后一年相对悠闲的日子听完今天的经验分享再次感觉路漫漫其修远兮。

上完四节课 嗓子都快废了 还是身残志坚拖着疲惫不堪的身体完成了三千个跳绳 转眼就是十一月 希望自己能控制饮食早点瘦到53啊 这样跨年就可以在朋友圈装逼发2020瘦了20斤了

水果代替了晚饭，跳绳1000个，敷了面膜，泡了脚，喝了抗糖饮，我的养生生活又回来啦

没有耳机的第一天跳绳太难了 差点没坚持下去

陪女儿打卡跳绳我是认真的!从第一周的一次二三十下，凑够一百下累得够呛，现在第二周了轻松三十秒一百下，今晚跳了两分钟四百下!