第一次跑半马在长达几个小时的时间之后结束了。心血来潮报名参加了欢乐跑就觉得能跑完半马就很酷呀。只是，各种辛酸与快乐，只有局中人知道。跑完半马发朋友圈的话语 跑马拉松一句话感言句子。八宝网带来相关介绍。

跑完半马发朋友圈的话语

蜗牛速度跑完半马。半马不是我的极限，我不想挑战极限。健康跑，三五公里刚刚好。最开心的是，直到最后，脚只是有点感觉，并没有痛感

昨天跑完半马以后就突然特别想尝试 跑一次全马是不是在自虐～

哈哈哈哈哈哈 冲冲冲，目标跑完半马!

和室友跑去看舞剧《永不消逝的电波》，值得值得，快乐快乐，下半场还把俺俩搞哭了。(我室友好屌，上午半马跑完晚上还跟我出来继续欢。

昨天跑完感觉身体很累，晚上睡了个好觉。白天使劲按腿，虽然找不到具体的酸痛点。临跑都感觉没状态，跑出去腿又可以了。按摩还是有效果，很明显的步幅又到130，心率今晚也不错。

昨天跑完一个半马的距离后，今天两腿仍会酸痛。忘关闹钟，6:30被唤醒后第一反应竟是起床晨跑时间合适，看来最近跑步有点太上头啦。当把半马跑得没了仪式感时就是时候挑战一次全马了。

第一次的12km跑完9.5km/h配速后感觉7.5km/h像在走路