马上就要迎来五一小长假了，将会迎来旅游高峰期，人山人海的景象再次来袭，但在出游前，也要做好健康防护，三要三不要要谨记，下面八宝网小编就带来2021五一健康出游健康温馨提示。

2021五一健康出游健康温馨提示

1、出行先做准备

提前做好功课，了解目的地风险等级，查询景区限流、预约等资讯;

准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。

2、坚持个人防护

随身备口罩，公共场所及时戴;

保持一米的社交距离，保护自己也保护他人;

坚持七步洗手，使用公筷公勺，引领健康新时尚;

做好行程记录和健康监测，一旦出现发热、干咳等可疑症状，立即到就近医院发热门诊就诊。

3、注意饮食卫生

就餐时注意食物的新鲜程度，不食用过期的食物;

品尝当地美食时，要结合自身情况，避免暴饮暴食;

不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。关注天气变化

春夏冷热交替，需要适时增减衣物;

旅途中可适量携带一些常用药物，以备不时之需。

4、预防媒传疾病

前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，要尽量减少皮肤裸露，皮肤裸露处涂抹驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬;

尽量远离鼠形动物及其排泄物;

避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等。

坚持防疫三件套：

科学佩戴口罩

保持社交距离

注意个人卫生

五一出游三要三不要

三要：

1、出游前要提前规划

规划什么?

如果你是自驾游，那么，路线规划很重要，怎么走，何时走，省时省力，不堵车?

提前把目的地的交通情况摸清楚，到时候出游，就很方便了!

如果你是乘坐公共交通，那么，提前买好火车票，返程的时候，就不着急了!

2、旅游景点要预约

现在外出旅游，一般情况下，大多数旅游景点，都是需要预约的!

没有预约，有的时候，你是进不去的，所以，出游前，到某一个景点，一定要记得提前预约，防止扑空!

3、安全意识要记牢

外出旅游，除了要吃好、喝好、玩好外，还有一点很重要!

那就是：安全，出游的时候，无论是在路上，还是在景区，安全意识要记牢，时刻不能掉以轻心。

这一点，切记，切记!

3不要：

1、不要往人多的地方扎堆

旅游的时候，千万不要往人多的地方扎堆。

一个方面是出于防疫的需要，另一方面人多的地方，旅游体验很糟糕!

2、不要不遵守景区规定

外出旅游的时候，一定要文明旅游，不要不遵守景区规定。

比如：不随意投喂动物、践踏花草、不大声喧哗，不在公共场合吸烟，不推搡拥挤，不追逐打闹、不乱涂乱画等等!

不要小看这些东西，这是一个人文明的体现。

3、不要不尊重当地的习俗文化

“五一”外出旅游，难免会去一些陌生的地方，去一些少数民族地区旅游，不要不尊重当地的习俗，不要轻易与当地人产生矛盾!

为什么?

原因很简单，第一是文明的体现，第二是为了安全起见。

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