无边界型工作是指生活和工作没有明显界限，划分不清楚，这样导致的一个结果是，生活时间往往被工作占据，那么，生活和工作边界怎么建立？下面八宝网小编就带来介绍。

无边界型工作是什么意思

特指那种工作和生活没有明显界限的工作。其实工作的累归累，但是如果能有一个很清晰的边界，把工作和生活分隔开来，每天有一段真正能属于自己的时间，倒也没有那么痛苦了。

生活和工作边界怎么建立

设置工作场所工作边界涉及区分与你的工作描述相关的职责和你直接职责之外的职责。不知道你应该做什么和不应该做什么会让你面临因工作超负荷而精疲力竭的风险。如果某项任务不属于你的工作职责，请随时拒绝或将其委托给其他员工。即使是初级员工，你也可以委派任务。以下是一份清单，可指导你决定委派任务：

这个任务是否在我的工作描述的规定范围内?

完成这项任务会影响我的主要工作角色的表现吗?

我的团队中是否有愿意接受这份工作或具备执行任务所需技能的成员?

我可以将此任务委派给工作量较小的同事，以免影响我的表现吗?

在某些情况下，委派任务是不可能的，这给你留下了一个选择：拒绝任务。许多员工害怕对任务说不，因为害怕后果，比如失业、降级等，但是对所有事情都说“是”，虽然这会让人们开心，但会让你筋疲力尽。突然间，你承担了一个可以由其他人更好地处理的项目，而你的老板却对你的挑战一无所知。你不必大喊：“不，我不接受那个!”当着你的经理的面，这将显得令人反感，并可能导致声称不服从，相反，要清楚地表达你拒绝这项任务的原因。你甚至可以向你的上司表示同情，让他们明白拒绝对你的健康和表现很重要。

如果说边界有什么确定的，那就是它们总是会被违反。即使在传达了你的工作边界之后，同事也可能决定跨越工作边界。通常，个人不希望人们跨越他们的工作边界，当它发生时，他们无法有效应对，将跨越个人工作边界的情况可视化是至关重要的，这样你就可以计划你的反应。这样做可以确保你不会对那些忽视你极限的人做出情绪化的反应，因为以错误的情绪做出反应会导致问题。

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