现在很多人喜欢边吃饭边玩手机，这个过程也非常让人放松，但有研究发现，这种做法其实很伤胃，那么，边看手机边吃饭带来的危害有哪些？下面八宝网小编就带来介绍。

边看手机边吃饭容易伤胃

美国加利福尼亚大学旧金山分校研究发现，玩手机和看电视等屏幕时间长的孩子，不仅吃得多，甚至暴饮暴食。成年人一旦长久“阅屏”，会持久引发焦虑情绪，导致身体交感神经的兴奋，从而抑制副交感神经，消化不良、胃炎、便秘等胃肠疾病几率升高。

边看手机边吃饭带来的危害有哪些

1、不讲卫生

如今手机已经成为人们生活中的一部分了，吃饭的时候看手机很不卫生，如果我们一边拿着手机一边又去拿馒头，吃的时候就容易把手机上的细菌带到食物上，直到吃到身体里面，影响我们的身体健康。

2、影响消化

经常在吃饭的时候看手机，有可能会导致消化功能下降。在吃饭的过程中专心致志，正常摄入食物慢慢消化，才能够保持消化功能正常。很多人在吃饭过程中总是习惯看手机，有时可能食物都没有完全咀嚼完就咽下去，长期以来，影响消化系统健康。

3、降低视力

习惯在吃饭的时候看手机，会影响视力。视力会受到光线以及其他多种因素影响，而出现下降的情况。很多孩子在吃饭的时候就看手机，长时间对着手机屏幕，有可能会让光线影响而导致视力下降。

延伸阅读：看电视玩手机正在破坏孩子注意力

很多家长都有这样的误区：孩子可以安静地看电视玩手机很久，说明孩子的注意力还不错。

其实，长时间看电视玩手机，恰恰是对孩子注意力的破坏!

因为屏幕上鲜艳的色彩、缤纷的动画效果，吸引的是孩子的“被动注意”，不需要付出意志努力;而学习时需要的是“主动注意”，需要孩子付出意志努力，调动听觉注意、视觉注意，过滤掉干扰信息，认真学习知识内容。

当孩子沉浸在电视、手机、平板游戏里，长期刺激被动注意，导致孩子控制注意的能力越来越弱，就会导致孩子学习时坐不住、容易走神、听而不闻的现象。

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