我们都知道和谐性生活的直接好处就是可以满足男女的性需求，其实和谐性生活的好处远不止如此，还能增进夫妻感情，保持家庭和谐稳定，但是有些夫妻的性生活却不是那么和谐美满，那么夫妻性生活不和谐原因？夫妻性生活不和谐怎么办？

1、夫妻性生活不和谐原因

一般男人不会说自己对性爱没有兴趣，而女人不一样，性冷淡还可能成为贤德守妇道的表现。在东方文化传统的影响下，绝大多数的国内女性是不会将她在性生活体验上的真实情感用语言表达出来，往往以烦燥、易怒又或者变得沉默少言、郁郁寡欢等方式来进行发泄或抗议。这种情况下，家庭生活也难以说美满、幸福。在性生活中得不到性满足、体验不到性高潮的女性所面临的是身心的损害。

此外据专家介绍，如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

丈夫只顾自己是主因

造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。

更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。据国外的一项统计数据显示，75%以上的男性在性生活开始后2-6分钟即进入高潮射精，并进入不应期，性生活随之结束;而女性大多需要8-15分钟性交时间才能达到性高潮。这种男女双方性生理上的不平衡是和谐性生活的大敌，也往往是造成种种性心理和性生理疾病的重要诱因之一。

专家提醒：作为一个男人，当你的妻子出现了一些性机能的问题时，应当与她一起找出真正产生心理障碍的原因，予以有步骤的解决。此外，应该主动求医，分辨出是生理问题，还是精神异常的病态，才可以及时治疗。对于女性性冷淡患者来说，伴侣的支持和配合是治疗的基础和关键。

2、和谐性生活流程

指夫妻之间相互传递性行为的欲望和感受。正确的掌握、合理的传递性信号是文明的表现，它对增进双方感情和加速性唤起均为有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都能表达出这种愿望。通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先给对方性信号是和谐性生活的前奏。一般来说夫妻性爱的形式可以有很多种，并不局限于我们想象中的床上的直接性交。

一般来说，夫妻性爱可以通过眼神和手势开端，两个人之间暧昧的情绪有助于其创造良好的氛围。当然按摩也是夫妻在做爱时不可缺少的一种助兴手段。尤其丈夫可以通过按摩寻找妻子的高潮点，这样可以弥补女性比男性较难达到高潮的缺憾。当然按摩也可以让夫妻性爱快速地找到感觉，同时达到放松神经和减轻压力的作用。当然体位在性爱中也非常重要，一般女下男上的体位是最有助于受孕的。男性的阴茎直接插入阴道，之后再缓慢地进入高潮。而如果要玩一些新花样的话，我们可以采取女上男下的性爱模式，女性可以通过不停地转动来寻找性爱的感觉。