(1)吵完懂反省越吵越亲密
如果吵完架,你觉得他简直是你这辈子最大的仇人,你们可能不太合适,如果吵完后你发现,原来对方对这件事很在乎,对方也会觉得,原来有些话还是要说出来比较好,你才会理解,这种吵架可以让人越吵越亲密,关系也更加稳定,你们是合适的结婚对象。
如果有一方要求道歉你也做了,这就代表你们找到了一个和睦相处的模式,当然这个模式并不代表每次都是这方道歉,如果100次都是一个人在道歉,只能说明另一个人缺乏爱人的能力。
(2)男友以前很好现在变了?
一个桥桥墩不稳,它也许可以撑个十天十个月,但是你叫它撑十年,一定会垮掉的。好多人说,我男朋友我老公,我以前跟他怎么说怎么做,他一直很疼我,我再怎么作或发脾气他都会宠着我,突然有一天说变就变,坚持离婚而且绝不回头。
很简单,过去这么多年我都让你,我觉得已经忍无可忍了,等到他决定走人的时候,那是完全不会回头的,现实生活中这样的个案非常多。
(3)如何处理恋人之间的矛盾?
处理冲突矛盾,要先处理对方的心情,再跟对方谈事情。首先,你一定要接纳这个人跟你是不同的人,他有不同想法跟情绪的理由跟立场。举个例子,你觉得一杯茶很难喝,他可能觉得还不错,如果你一定要否认他的感觉,就等于不给他感觉的权利,这样对方一定是很不开心的。
会处理矛盾的人会怎么面对这种事呢?他们会说,你觉得好喝啊,不知道为什么,今天我就是觉得不是很好喝。这就是在尊重两个人的差异,你不喜欢喝下次可以不喝,喝自己喜欢的,他喜欢就让他喝,这样两个人相处就很和谐,因为双方相互尊重。
(4)婚姻中的相互尊重
婚姻最重要是相互尊重,具体什么叫相互尊重吗?就是从这些小小的点,都接受另一个跟你不一样的人,他可以有截然不同的感受,这就叫相互尊重。你一旦想说,你怎么可以这样想,你就不是在尊重他了。他一定会想,凭什么你觉得难喝,别人就不能认为好喝呢。
其实在这些小事中包含了很多东西,有些甚至是核心价值观的冲突,这也是最难处理的部分,因为改变这个你就不是你了。比如说一个人爱自由,从小就爱自由,但另一半认为你怎么能这样呢?你应该要心系家庭;比如要不要小孩,你觉得小孩生命才很完美,他说不要小孩。这种冲突如果你花了一段时间还解决不掉,最好的办法就是相互祝福,各走各路。
(1)赞美对方优点
每个人都希望得到欣赏和喜爱。一旦这些需求被忽略,就容易产生孤独和被忽略的感觉。很多家庭都存在“下班回家无人问候”,“烧了饭菜却得不到赞许”等问题。
建议:一个小礼物或一声简单的“谢谢”都足以表达对配偶的欣赏。偶尔的浪漫约会也是对懂得欣赏配偶和重视夫妻关系的体现。这些都有助于消除夫妻间的不满或怨气。
(2)倾听对方观点
婚姻家庭疗法心理专家莎朗?里夫金博士表示,人人都希望对方能倾听自己的观点。但是在问题婚姻中,夫妻通常缺乏的正是相互间的有效倾听。只听片言只语最容易导致“跑题”和夫妻争吵。
建议:解决问题时认真倾听对方的意见,中途不要打断,这样有助于夫妻双方达成共识。另外,日常也应多倾听对方的想法,并给予理解与安慰,这样有助于消除消除吵架的“隐患”。
(3)不要相互指责
责备或指责永远不能解决任何问题。在争吵不断、怨恨堆积的不幸福婚姻中,夫妻往往会相互责备,而不会对自己的行为承担责任,只能使夫妻争吵逐步升级。
建议:尽量找出夫妻争吵的核心问题,比如,感觉对方不听你说话、不爱你或不欣赏你等。只有理解争吵的原因,才能改变彼此的行为。
婚姻需要两个人共同经营,出现矛盾在所难免,所以,定期为婚姻“排毒”是很重要的。偶尔的赞美,时常的倾听,争吵中的“弱势”,都是一些为婚姻“保鲜”的妙招。