免疫力_微尚健道网

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数一数常吃牛肉10个好处肉类

21 人阅读 2023-05-06

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。以下便是将牛肉列入日常健美饮...

吃洋葱你必知的9件事饮食之道

41 人阅读 2023-05-06

反季蔬菜水果已经不是什么稀罕的事情，一年四季，我们只要走到超市，几乎都可以买到我们想要的食材，洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分...

橱柜不环保竟是胶水惹的祸食材选购

64 人阅读 2023-05-06

常常有消费者反映，选购橱柜时都是定的绿色环保材料，但橱柜装好后检测出来的有毒物质含量仍严重超标，气味难闻，甚至导致人体免疫力下降，患上疾病。为什么会这样呢?那是因为大家一直错误的认为，胶水只是橱柜安装中无所谓的一...

早餐常喝冰果汁损伤身体抵抗力果汁饮料

89 人阅读 2023-05-06

很多白领丽人清早起来喜欢喝蔬菜汁、果汁，这忽略了一个最重要的问题，就是人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰...

喝果蔬汁注意盐分陷阱食材选购

35 人阅读 2023-05-06

日前，由香港《明报》委托营养机构进行的一项化验表明：部分带包装蔬果汁的钠（盐分指标）含量偏高，不利于身体健康。据悉，这次测试的蔬果汁主要包括番茄汁、橙汁等。结果发现，不同品牌的蔬果汁之间，钠含量相差最多达到300多倍，且...

别被“酸奶猪”忽悠了

84 人阅读 2023-05-05

在天津、北京、上海、苏州等地的一些超市里，出现一种“酸奶猪”猪肉，而且每斤要卖出60元左右的高价。“酸奶猪”这一概念很容易被消费者意会为“喝酸奶长大的猪”，有些企业更是煞有介事地直接宣传“该公司副总经理说，他们...

功能性饮品迷雾重重?

69 人阅读 2023-05-05

功能性饮品可令你提神醒脑，补充能量，恢复体力……是都市繁忙人的救星？自从早前的“可卡因门”事件后，很多人都开始重新审视功能性饮料。它们的配方由谁设计，有没有经过检验？里面的成分是否真的具备所说的效果？在没有具体的国...

吃草菇可以驱铅饮食之道

13 人阅读 2023-05-05

草菇富含维生素C，有增强免疫力和排毒的作用。在日常生活中，一些有毒物质的摄入是不可避免的，比如孩子老拿铅笔，铅的摄入量就高了。草菇的维生素C的含量比其他菇类要高些，维生素C能跟这些重金属结合后，形成抗坏血元，随小便排...

儿童不宜多喝益生菌酸奶其它

39 人阅读 2023-05-05

“荷兰开展对益生菌饮品致死”事件的调查在国内引起一片哗然，人们对益生菌饮品的保健功能、安全性产生担忧。对此，有关专家解释，国家标准规定允许使用的益生菌是安全的。不过，有关专家也指出，目前我国益生菌饮品市场比较混...

美国召回上百吨疑感染大肠杆菌牛肉

43 人阅读 2023-05-05

美国农业部28日宣布，位于美国科罗拉多州的斯威夫特牛肉公司将召回上百吨可能感染大肠杆菌的牛肉。美国农业部官员说，斯威夫特牛肉公司共计将召回170多吨问题牛肉，公司本月24日已决定召回大约19吨牛肉。这批可能感染Ｏ157：Ｈ7...

吃猪肉不如吃牛肉？肉类

59 人阅读 2023-05-05

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6蛋白质...

糖友最好生吃蔬菜饮食禁忌

57 人阅读 2023-05-05

蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。而生吃又是糖尿...

患呼吸道疾病勿喝奶饮食禁忌

44 人阅读 2023-05-05

“喝了牛奶就痰多”，这是一些呼吸道疾病病人的体会。“哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期间的人，尽量少喝牛奶。”专家说。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在...

每天必吃牛肉的理由饮食之道

70 人阅读 2023-05-05

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德.施瓦辛格和弗兰克.哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为...

果汁越甜越好吗果汁饮料

44 人阅读 2023-05-05

一时之间，甜、香、纯……都成了消费者心中果汁选择的标尺。但事实上，这却陷入了一个误区，果汁未必越甜越好，也不是越纯越好。营养专家告诉记者，很多消费者一味排斥带点苦味的果汁，觉得喝果汁很大程度上是为了“逞一时口快”...

猪流感后，我们还能吃猪肉吗

84 人阅读 2023-05-05

截至北京时间27日中午，世界卫生组织已确认，因猪流感而死亡的人数已达103人；墨西哥疑似或确诊猪流感病例已达1614例；美国确诊20例。美国国土安全部长纳波利塔诺26日已宣布，美国进入公共卫生紧急事态。此外，在英国、法国、新...

早餐第一口应该吃热的饮食之道

56 人阅读 2023-05-05

很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早晨时分，夜间阴气未除，大...

常吃辣有患其他疾病的危险饮食禁忌

84 人阅读 2023-05-05

辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的...

不宜多饮纯净水饮食禁忌

27 人阅读 2023-05-05

过度滥饮纯净水，对人体是有害的。国内外的营养保健学家一致认为，人们习惯饮用的自然水，与人体体液近似，对人体是有益的。滥饮纯净水可导致机体矿物质的大量流失，影响儿童的正常生长发育，致使成人营养不良。因为纯净水在制作...

肉摊上的绞肉机要尽量少用饮食禁忌

11 人阅读 2023-05-05

家里做菜要用到肉馅时，有的人图省事，就在肉摊上买了肉，让商家用绞肉机现场加工。然而，这种做法存在着一定的卫生隐患。首先，一些摊点周围没有洁净水源，商家会重复使用一盆水来清洗待加工的肉品，有的甚至直接将肉放入绞肉机，这...

功能饮料食用误区果汁饮料

48 人阅读 2023-05-05

虽然大多数功能饮料没有明确标注适合人群，但功能饮料不是普通的饮料，它有特定的适宜人群，需要在特定条件下才可饮用，选择时一定要慎重。所谓功能饮料，是指在饮料中加入一定的功能因子，在解渴的同时还能调节人的肌体功能、增...

鲜橙汁应半小时内饮尽果汁饮料

85 人阅读 2023-05-05

据英国广播公司报道，来自意大利的研究人员宣布，喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效，甚至会带来负面作用。对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有...

增强免疫力吃什么食物好？如何饮食

69 人阅读 2023-05-05

增强免疫力吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍增强免疫力的食物，希望能给大家带来帮助。增强免疫力吃什么食物好？如何饮食1、小河虾小河虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功...

免疫力低吃什么食物好？如何饮食

11 人阅读 2023-05-05

免疫力低吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍免疫力低的食物，希望能给大家带来帮助。免疫力低吃什么食物好？如何饮食1、青龙虾青龙虾具有护心、补肾虚、降血压、缓冲贫血、祛脂降压、通乳生乳、利尿消肿之功...

增强免疫力的食物有哪些？吃什么好

94 人阅读 2023-05-05

增强免疫力的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍增强免疫力的食物，希望能给大家带来帮助。增强免疫力的食物有哪些？吃什么好1、青虾青虾具有通乳汁、增强免疫力、预防动脉硬化、缓解神经衰弱、有利于病后恢复...

增强免疫力的食物与饮食方法

78 人阅读 2023-05-05

增强免疫力的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍增强免疫力的食物，希望能给大家带来帮助。增强免疫力的食物与饮食方法1、南极磷虾南极磷虾具有通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲之功效。...

秋冬保健15法则多吃洋葱

81 人阅读 2023-05-05

1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素c片剂，也可以多食用富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，例如猕...

下午茶过量容易犯困

21 人阅读 2023-05-04

下午茶是一种饮食习惯和饮食文化。西方人注重下午茶，因为下午茶能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作和办事效率。下午茶有茶、咖啡、牛奶、甜点、水果、粥、果汁类等食物。茶叶和咖啡中的生物碱，其中包括咖啡碱...

糖友最好生吃蔬菜

68 人阅读 2023-05-04

患呼吸道疾病勿喝奶

53 人阅读 2023-05-04

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