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2023-09-20
关于HIIT燃脂，众所周知其最主要的地方是他的过氧消耗。在HIIT训练后的一长段时间内机体的都保持很高的基础代谢，并且运动引起肌肉损伤需要修复，都会额外消耗很多热量。那怎么做呢？具体知识介绍如下！本文目录1、HIIT具体怎...
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