夏季总是有很多小仙女，为了“白”，为了“美”，总是喜欢在脸上涂上一层又一层的防晒，粉底，事后用着最贵的护肤品，每天补水，清洁，敷面膜，完全没有效果。

我们每一次出门重点都是放在“涂防晒”上，而忽略了夏季最重要的一步——洗脸， 特别是最近炎热的气候，脸上油脂分泌旺盛，身上疯狂冒汗，防嗮，粉底，彩妆不服帖黏在脸部，一堆一堆的，加上外界强烈的紫外线，空气中的粉尘，颗粒，汽车的尾气等环境因素不断刺激我们的皮肤，如果没有清理到位，毛孔里面的脏东西越积越多，黑口，粉刺，毛孔粗大，爆痘，分分钟找上你，情况在严重一点直接烂脸。

简单来说，夏季正确洁面，科学护肤比这么涂防晒更加重要！做好了面部清洁，后面皮肤才能能更好的吸收护肤品。

一，科学洗脸

1.合适的水温

为了凉爽，快捷，很多人都是用手捧着水，用凉水冲一冲，涂点补水，啪，出门？其实用冷水洗脸会导致皮肤收缩，肌肤内的油污、汗液不能排出，造成毛孔越来越大。一般来说：温水在34-35°C就比较合适，不会造成太烫长小斑点，太冷毛孔变大。

2.合适自己的温和洗面奶

不要挤出来啪搞在脸上，需要打发出泡沫，才能更好的清洁面部，且洗面奶不会残留在面部，在用轻柔打圈的方式按摩面部,再用打湿的毛巾采用按压的手法带走脸上的泡沫，不要去擦，很肯能拉拽皮肤。

3.最后收缩毛孔，用少量的温水清洗面部，将毛巾清洗干净后，采用按压的方式吸走皮肤表面的水分，既能带走多余的水分，也能通过比较凉的水温来收缩毛孔。

洗脸虽然简单，也要保护好自己哦！

来源于：小医科普厅