微尚健道网

首页 > 膳食 > 营养科普  >  夏季吃海鲜先解决两个问题才能吃的安心

夏季吃海鲜先解决两个问题才能吃的安心

05-07 海鲜 夏季 我要评论

夏季,很多人都爱吃海鲜,海鲜的营养多,但你知道吃海鲜时我们应该注意很多的问题吗?如果我们不能很好的注意这些问题,我们的健康就会受到威胁的,下面我们就给大家说说夏季吃海鲜的两个常见问题吧。

一、吃海鲜后喝茶长结石

吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。

二、海鲜水果同吃会腹痛

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

如果你想在夏季的时候健康的吃海鲜,那么我们上面的问题就是我们注意的,只有这样我们才能更好的保证健康。

    分享:

    微信

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!