每到春季的时候我们会吃到很多的新鲜的蔬果的，这个时候我们也是可以通过这些蔬果来保健的，而很多人也选择和鲜榨蔬果汁来保健身体的，同时也是补充维生素的最好方法，下面我们就给大家所说能帮助我们有效补充维生素和排毒养颜的果汁有哪些吧。

推荐一：瘦身美颜--白萝卜番茄汁

材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g

做法：

1.将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。

2.薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

推荐二：延缓衰老--黄瓜奇异果汁

材料：黄瓜半根，奇异果1个，原味酸奶300ml，冰块100g，柠檬汁2茶匙

做法：

1奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。

2将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。