我们都知道，女人在30岁以后尤其是在生完孩子之后，皮肤老化的就很快，身体的各个器官功能也不如以前，人也老得很快，那么在我们日常生活中喝的饮品中，哪些饮品可以抗衰老呢，下面我们一起来看一下：

6种饮料让女人年轻不是梦

1.晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。

2.早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。

3.午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。

4.下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

5.晚餐喝红酒。《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。

6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。

通过上面的文章我们知道了，哪些饮品可以防止女性衰老，希望能够给女性朋友们带来帮助，如果30岁的你很害怕以后会变得沧桑的话，那么就多喝这几种饮料吧。