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冬季聚餐后甜点如何吃能减肥?饮食之道

05-05 甜点 我要评论

聚餐后吃甜点别忘了分成几块吃。可适当吃点黑巧克力。点评:甜食能镇定情绪,分成块慢慢吃可提高胃的灵敏度,预防多吃。黑巧克力中含有咖啡因,最好在白天食用。

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