中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿,城市中每10人中就有1例!每年因尿毒症死亡者约为45万,这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。现代人有四大伤肾的生活方式:吃海鲜、喝啤酒;熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物、用药过多;经常憋尿。护好肾,能长寿。一是平衡膳食。二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼,控制体重,避免感冒。三是当喉部、扁桃腺等感染时,需立即治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。四是戒烟,饮酒要适量;避免滥用药物,不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。五是定期检查尿常规和肾功能。