抗菌消炎吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍抗菌消炎的食物，希望能给大家带来帮助。

抗菌消炎吃什么食物好？如何饮食

1、马兰头

马兰头具有清热止血、抗菌消炎之功效。常用于咽喉炎、腮腺炎、乳腺炎、扁桃体炎、吐血鼻衄、急性肝炎等症。一般人均适宜。孕妇、产后人群应忌食或少食;。

每100克马兰头含热量26千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、荷兰豆

荷兰豆具有抗癌、防癌、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗菌消炎之功效。一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。脾胃虚弱者、肾功能不全者忌食。

每100克荷兰豆含热量30千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。可与红糖、蘑菇、虾仁搭配。

3、柠檬

柠檬具有生津、健脾、开胃、止咳、化痰、开胃醒脾、生津解暑之功效。常用于中暑、烦渴、纳减、噫气、高血压、百日咳等症。一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

每100克柠檬含热量35千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与山楂＋牛奶、橘子、牛奶、胡萝卜、山楂干、山楂相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜、马蹄、羊排搭配。

4、柠檬片

柠檬片具有生津、健脾、开胃、止咳、化痰、美白养颜、提神醒脑之功效。常用于中暑、烦渴、纳减、噫气、高血压、百日咳等症。一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

每100克柠檬片含热量35千卡。与山楂＋牛奶、橘子、牛奶、胡萝卜、山楂干、山楂相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜、马蹄、羊排搭配。