流行性感冒吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍流行性感冒的食物，希望能给大家带来帮助。

流行性感冒吃什么食物好？如何饮食

1、板蓝根

板蓝根具有利咽、清热解毒、凉血消肿之功效。常用于丹毒、痄腮、喉痹、疮肿、痈肿、水痘等症。一般人群均可食用。体虚而无实火热毒者忌服，脾胃虚寒者慎用。

每100克板蓝根含热量181千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、松针

松针具有明目、安神、解毒、止痒、强精、祛风活血、提高免疫力之功效。常用于冻疮、便秘、肥胖、高血压、高血脂、青春痘等症。一般人群均可食用。