每天在医院当中都会见到一些来做人流的女性，有的年龄偏大的还有年轻的女性，甚至还有一些未成年的女孩。对于她们来说，人流可是十分伤身的，熟知两性知识的女性肯定会知道，人流之后最需要补身子。那么，选择哪些食物比较靠谱呢？哪些不能吃呢？

(1)油腻的食物在人工流产后也不能吃的，要适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、动物油脂，否则会引起消化不良。

(2)禁止吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，这些食物会刺激子宫充血，使月经量增加，所以人流后不能吃。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

(3)还有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手术后也不能碰的，同时，也不宜吃橘子、萝卜、苦瓜、山楂等有理气、活血、寒凉性食物，寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽。

(4)人流后还不可以吃冰冻的食物，不能喝冰凉或冰冷的饮料。

(5)做完人流手术后还不能吃热性油炸的东西，比如炸鸡，炸鸡腿等，因为吃油炸食物会加重口干、便秘等症状。

(6)另外，水果中的苹果和梨都要尽量少吃，最好不要吃，因为这些水果都不利于接受人工流产的女性恢复身体健康。

各位女性千万要记得，人流之后上述的食物千万不要吃，要吃一些能够补血补营养的食物，最好能够咨询一下医生。不要认为自己在术后没有什么痛感，没有不舒服的感觉就可以肆意妄为了，否则一旦身体出现问题，那可是一辈子的事啊!