在我们的平时生活中，妈妈们每天都要做的事情就是挑选食材，那么吃什么?怎么选?又怎么样才是正确的健康的选择都是让我们很头疼的事情，因此我们整天就在讨论怎样挑选有用的食材，下面我们小编给大家介绍一些有关于食材选购的方法，如果你想要买一下的食物就应该看这篇文。

一、猪肝

猪肝是平时餐桌上最常见的食物，我们常用它来补血、补铁和补充维生素A，尤其健康医生会让婴幼儿多吃猪肝。那么，猪肝到底如何选购了?

1.猪肝有白色斑点说明有寄生虫存在

首先，猪肝上有白色的斑点说明被寄生虫感染了。而猪的体内寄生虫一般有蛔虫、鞭虫、结节线虫、肾线虫和肺丝虫等。这些寄生虫如果出现在猪的肝脏内，会导致猪肝出现异常，如白色斑点、硬块等。

其次，过分追求“嫩”猪肝会导致寄生虫入体。猪肝常见的食用方法是爆炒或凉拌，烹调温度低或时间短，会无法杀灭寄生虫，这样人食入之后也容易感染寄生虫。

2.猪肝内部有绿色

很多人会发现一些煮熟的的猪肝内部会出现绿色斑点，甚至是黑色斑点。而这些斑点是否有危害呢?

首先，猪肝中绿色斑点是胆管破裂而导致的，一般少量的猪胆汁吃了之后不会引起太大的危害，只会在口感出现苦味。

其次，在外购买的熟猪肝内部除了会出现绿色斑点之外，还有黑色斑点，其实这是猪肝保存时间长变质的现象，也不宜食用。

3.紫色猪肝

猪肝颜色出现紫色，切开之后会益血，甚至还有水泡的现象，很多人会误认为是新鲜猪肝，其实不然，而是病死猪肝。烹调时间短，病菌不能被杀死，同样危害人体健康。

4.发白的猪肝

经常购买猪肝的人会发现有些猪肝虽然是红色，但是明显发白，并且体积大。而一些猪肝如上文中提到的紫红色，大家多会选择后者。其实发白的猪肝属于注水猪，用手按压之后很容易恢复原状。其实注水猪肝比病猪肝更健康，食用也无妨。

猪肝的挑选

首选，挑选猪肝看外表。外表要没有斑点、颜色均匀并且呈现深红色。

其次，挑选猪肝要动手触摸，触摸时要有弹性，没有水肿和脓肿、硬块现象，这才算正常猪肝。

再有，购买酱猪肝或熟猪肝的时候应选呈现红褐色、表面光滑有弹性，而切开之后侧面细腻没有蜂窝状和无异味的现象。

猪肝的挑选

首选，挑选猪肝看外表。外表要没有斑点、颜色均匀并且呈现深红色。

其次，挑选猪肝要动手触摸，触摸时要有弹性，没有水肿和脓肿、硬块现象，这才算正常猪肝。

再有，购买酱猪肝或熟猪肝的时候应选呈现红褐色、表面光滑有弹性，而切开之后侧面细腻没有蜂窝状和无异味的现象。