鸡蛋我们每天都在吃，很多人都爱吃，有时我还能看到有些人一下子能吃下好几个。我们大家也都知道鸡蛋是好东西，从小就应该多吃鸡蛋，说是对身体好。可是好东西就真的可以多吃吗?今天我就来带大家了解一下。

一般情况下，每人每天只要吃1个鸡蛋就够了，1个鸡蛋就能满足人体所需一天的优质蛋白。但是有的人一天吃好几个鸡蛋，而且几乎每餐都有鸡蛋，而且每餐都不止吃一个鸡蛋。根据美国相关研究人员研究证实，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性死亡率上升23%。

吃多鸡蛋死的快

路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。

这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，20年间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。

研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。

看完我们知道了，东西虽好我们也要适量啊，不然会有反面作用。