现在的人们健康意识越来越强，大家已经知道吃盐过多对身体有很大的损害了。然而单单控制盐的摄入量还不足够，有的“高危人群”是应该尽量少碰食盐的。因此要想拥有健康的身体，下面这三类高危人群应该谨慎小心，尽量少吃盐。

1、肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人

排尿要增加肾脏的负担，肾脏病、肾功能不好的人排尿少，多余的盐分排不出去，积蓄在人体组织之中，为了达成膜两边的平衡，便吸收水分来稀释这些盐分。结果人体组织中便积水，这便是肾脏病人水肿的根源，所以肾脏病人不能吃盐，这是许多人都知道的。其实同样肝硬化腹水的病人也不能多吃盐，不然腹水便很难消退。心力衰竭的病人也不能多吃盐，不然水肿也难消退，这些都不难理解。